Jóga pro těhotné


Tělo ženy prochází během těhotenství výraznou změnou, aby na samém závěru této cesty dalo krásný dar; nový život. Každá žena, ať už je to její první nebo několikáté těhotenství, na tyto změny může jinak reagovat a různě je vnímat. Ke zvládnutí fyzických i psychických změn nenásilnou formou, může napomoct právě jóga určena pro těhotné, která citlivě volí takové pozice a relaxační cvičení, aby se nastávající maminka cítila co nejlépe.
Na co se můžete těšit?Jóga pro těhotné je vedena jako kurz (ale více než povídat, budeme cvičit, aby to mělo smysl), kde se nastávající maminky naučí správně dýchat (což je důležité pro celkovou psychickou pohodu a následný porod), dále si osvojí pozice, které pomohou zmírnit či odstranit problémy, jež těhotenství může přinášet, můžete však čekat mnohem více. Součásti kurzu jsou materiálny na domácí cvičení.
Kdy začít cvičit?Kurz je vhodný pro ženy od 12 tt.
Pokud jste méně než 10 týdnů před porodem, nebo v době začátku kurzu nebudete ještě ve 12tt, ale i tak byste chtěly jógu pro těhotné navštěvovat, napište mi sz a domluvíme se.
Cena kurzu: 1 500 Kč/platba bude požadována před zahájením kurzu

Cena zahrnuje 10 lekcí v délce trvání 1 hodiny + materiály na domácí cvičení

Kdy kurz probíhá?
Kurz probíhá od 24.02.2020 (Lekce není 13.04.2020 - Velikonoční pondělí), pondělí 18:10 - 19:10. Přesné termíny níže:
24.02.2020 (18:10-19:10)
02.03.2020 (18:10-19:10)
09.03.2020 (18:10-19:10)
16.03.2020 (18:10-19:10)
23.03.2020 (18:10-19:10)
30.03.2020 (18:10-19:10)
06.04.2020 (18:10-19:10)
20.04.2020 (18:10-19:10)
27.04.2020 (18:10-19:10)
04.05.2020 (18:10-19:10)


Kde kurz probíhá? KultiVar (Na Rybníčku 387/6, Liberec), vchod dvorem.

Jak se přihlásit?
Přihlášení přes registrační formulář zde:
https://forms.gle/GKhQwqsBej6XgLXc7

V případě, že máte dotazy, neváhejte mě kontaktovat přes FB sz (@sarmantnijoginka), nebo na tel. 724 521 864/Karolína Šarmanová.