Šarmantní jogínka

S posledními dny února se rozloučím také s jógovými pravidly (jama), která nám dělala společnost v období zimních měsíců. Díky nim jsme se podívali do svého nitra a třeba si tam i uklidili pro nadcházející jaro. Závěrečná témata nežádostivosti (brahmačarja, 4. jama) a neulpívání (aparigraha, 5. jama) jsou propojena v jednom příspěvku, protože spolu úzce souvisí. Žádostivost lze v podmínkách jógové filozofie chápat jako touhu po vlastnění a shromažďování statků. Patří sem však i materiální sklony k blízkému okolí a s tím spojená žárlivost. Proč vlastně toužíme vlastnit? Často v hmotných věcech hledáme útěchu, štěstí, radost nebo potěšení. Schováváme za ně prázdné místo ve svém nitru, jež se snažíme zaplnit. Podobně to je i s vlastnickými touhami k jiným bytostem a potřebu tyto lidi 'ovládat' a 'řídit' jejich kroky. Jednání tímto směrem ukazuje na vnitřní obavu, že o ně přijdeme, ačkoliv nás to neomlouvá, abychom je k sobě manipulací a citovým vydíráním různého stupně po…

Dneska okolo 16:53 vrcholí úplněk ve znamení Panny, který s sebou nese i tendence ke zvýšené sebekritice a pocitům selhání. Zkuste energii úplňku nepoužít proti sobě, ale pro sebe.. Umíte si přát? Přání hází pomyslné klacky pod nohy fakt v dnešní době typického složitého rozumového uvažování, kde pro něco takového není místo. Kritiky by však mohla překvapit skutečnost, že se ve své podstatě vůbec nejedná o slepou víru, ale o velice racionální přístup ke svým touhám.
Tak jako je dokázané a ověřené, že stres a negativní postoj k životu nepříznivě působí na lidský organismus, lze usuzovat, že optimistický přístup a celkové pozitivní naladění, bude mít vliv zcela opačný. Sankalpa je jemná forma pozitivní autosugesce, která prostřednictvím vhodně formulovaného přání působí na naše podvědomí. To přijímá impulzy a vytváří podmínky pro realizaci našich tužeb. Důležité je však mít na paměti, že dané přání by nemělo být v rovině patologické touhy, jejíž splnění je podmíněno vše v přítomnosti. …

O stresu již bylo napsáno mnoho a mnoho řádku, především o jeho negativním dopadu na lidské zdraví, překračuje-li jeho intenzita únosnou mez..
Jóga proti stresu je koncipována tak, aby uvedla do harmonie unavené tělo i psychiku. Setkáte se zde s protistresovými technikami, které lze používat i v běžném životě. Naučíte se správně dýchat, protáhnete se (v protaženém těle může například bez problému proudit lymfa, která zbavuje tělo odpadních látek. Podpoříme tedy přirozenou detoxikační funkci lidského těla), posílíme svaly hlubokého stabilizačního systému (hluboké břišní, zádové, pánevní dno) a uděláme něco s bolavými zády :)
Komu je jóga proti stresu určena? Všem, kdo mají chuť zkusit odolávat stresu jinak, zbavit se bolesti zad, protáhnout se, naučit se protistresové techniky a mnoho, mnoho jiného.. Nejsou nutné žádné předchozí jógové zkušenosti.
Jak to funguje? Pokud máte zájem se jógy proti stresu zúčastnit, vyplňte, prosím, níže registrační formulář. Pokud chcete nejprve zkusit jednu…

Starší článek v novém kabátku. Únor měsíc ledvin. Jedná se o párový orgán, který je uložen nad bedry a je zodpovědný za čištění krve od toxických látek, které jsou potom přes moč odváděny z těla. Často jim není věnována patřičná pozornost, ačkoliv jsou v těle stejně důležité jako například srdce. V čínské medicíně jsou považovány za orgán, který uchovává životní energii. Co tedy ledviny oslabuje? Po fyziologické stránce především špatná strava, jako jsou příliš sladké, slané (denně bychom měli sníst asi jen okolo 5g soli), mastné a tučné pokrmy (např.tučné sýry, smažená strava, přemíra rafinovaného cukru atd.). Nesvědčí jim také velké množství ochucených vod, kávy a alkoholu. Po psychické stránce oslabuje funkci ledvin strach a obavy (iracionálního původu), kdy se vytrácí odvaha a také odhodlání a dostavuje se únava a úzkost. Jak ledviny posílit? Asi nejlepší, pokud cítíte, že vám chybí životní energie a odvaha (značí velké oslabení) postavit se životním překážkám čelem, je ideální př…

Přehoupl se únor. Záře novoročních předsevzetí pomalu bledne a život se vrací do kolejí minimálně podobných, jako před Vánocemi. Je tedy nejlepší čas podívat se na další téma, které nás může potkat na cestě za spokojenějším a vyrovnanějším já. Nekradení (Asteja, 3.jama) jako projev lidské povahy. Do role zloděje se lze dostat velice snadno, a často (aniž bychom si to uvědomili) krademe (si) to nejcennější..
Každému se určitě stalo, že přišel pozdě a někoho tak připravil o čas, který mohl strávit jinak. To se čas od času může stát každému. Pokud však k ostatním lidem přistupujeme s lhostejností a nezáleží nám na tom, o kolik času, energie a trpělivosti jsme je svým chováním připravili. Je pravděpodobně nutné se zastavit a uvědomit si, že pokud hledáme cestu životního souladu a harmonie (nejen) v sobě, tímto směrem cesta nepovede. Proč? Základem je myšlenka, že všichni jsme součástí jednoho vesmíru a navzájem se ovlivňujeme. Nelze tedy žít harmonicky ve svém mikrosvětě a předpokládat, ž…