Semínka - část 2.

Již v minulém díle jsem se rozhovořila o semínkách a protože mě nepřestávají překvapovat svým složením, seznámím vás dnes se semínky sezamovými a konopnými. Semínko konopné je produktem tzv. technického konopí (obsahuje mizivé množství o mamné lákty THC, nezpůsobuje intoxikaci) a je klíčem k duševní pohodě a vitalitě. Důvodem je bohatý obsah omega-3 (hlavně kyselina linolenová, která zajišťuje správnou funkci mozku, odstraňuje migrény a bolesti hlavy a nespavost) a omega-6 mastných kyselin (významná především gama linolová kyselina, která příznivě působí na hormonální rovnováhu, pevnost a lesk vlasů, krásnou pokožku, snižuje hladinu cholesterolu a působí léčivě při potížích s trávením a žaludkem). Díky obsahu téměř všech vitamínu ze skupiny B je skvělou prevenci pří velké fyzické i psychické zátěži. Nejlépe konzumovat konopné semínko loupané, které si můžeme dát ještě přes noc do vody naklíčit. Důležité je i skladováni, které se doporučuje v uzavřené nádobě v ledničce, protože lou