Příspěvky

Obrázek
O stresu již bylo napsáno mnoho a mnoho řádku, především o jeho negativním dopadu na lidské zdraví, překračuje-li jeho intenzita únosnou mez..
Jóga proti stresu je koncipována tak, aby uvedla do harmonie unavené tělo i psychiku. Setkáte se zde s protistresovými technikami, které lze používat i v běžném životě. Naučíte se správně dýchat, protáhnete se (v protaženém těle může například bez problému proudit lymfa, která zbavuje tělo odpadních látek. Podpoříme tedy přirozenou detoxikační funkci lidského těla), posílíme svaly hlubokého stabilizačního systému (hluboké břišní, zádové, pánevní dno) a uděláme něco s bolavými zády :)
Komu je jóga proti stresu určena? Všem, kdo mají chuť zkusit odolávat stresu jinak, zbavit se bolesti zad, protáhnout se, naučit se protistresové techniky a mnoho, mnoho jiného.. Nejsou nutné žádné předchozí jógové zkušenosti.
Jak to funguje? Pokud máte zájem se jógy proti stresu zúčastnit, vyplňte, prosím, níže registrační formulář. Pokud chcete nejprve zkusit jednu…

Duben - měsíc jater

Obrázek
Pomalu se s námi loučí zima (se znalostí předpovědi počasí na následující dny, se zdá, že bude její odchod ještě pomalejší, než jsme čekali). S jarem je často spojován pojem očisty, nebo také detoxikace organismu. Nenechte se však zmást marketingem výrobců, kteří z takových kampaní profitují. Detoxikační procesy probíhají v našem těle neustále, jedním z orgánů zodpovědným za tuto činnost v lidském těle jsou játra, která v dubnu hlásí oslabenou funkci, podle podle tradiční čínské medicíny. Játra mají v těle nezastupitelnou roli, především ve zpracování látek z krve, ale jsou unikátní právě v detoxikaci organismu od škodlivin (často jsou přezdívány chemická továrna), které se do těla mohou dostat potravou nebo si je může tělo vytvořit v průběhu látkové přeměny. Játra tyto toxické látky dále metabolizují tak, aby mohly být z těla vyloučeny. Jak se projevuje oslabení jater? Na fyzické úrovni únavou. Často se s tím pojí výraz jarní únava, která může mít souvislost právě s oslabenými játry.…

Brahmačarja & Aparigraha

Obrázek
S posledními dny února se rozloučím také s jógovými pravidly (jama), která nám dělala společnost v období zimních měsíců. Díky nim jsme se podívali do svého nitra a třeba si tam i uklidili pro nadcházející jaro. Závěrečná témata nežádostivosti (brahmačarja, 4. jama) a neulpívání (aparigraha, 5. jama) jsou propojena v jednom příspěvku, protože spolu úzce souvisí. Žádostivost lze v podmínkách jógové filozofie chápat jako touhu po vlastnění a shromažďování statků. Patří sem však i materiální sklony k blízkému okolí a s tím spojená žárlivost. Proč vlastně toužíme vlastnit? Často v hmotných věcech hledáme útěchu, štěstí, radost nebo potěšení. Schováváme za ně prázdné místo ve svém nitru, jež se snažíme zaplnit. Podobně to je i s vlastnickými touhami k jiným bytostem a potřebu tyto lidi 'ovládat' a 'řídit' jejich kroky. Jednání tímto směrem ukazuje na vnitřní obavu, že o ně přijdeme, ačkoliv nás to neomlouvá, abychom je k sobě manipulací a citovým vydíráním různého stupně po…

Sankalpa - aneb proč je důležité si umět přát

Obrázek
Dneska okolo 16:53 vrcholí úplněk ve znamení Panny, který s sebou nese i tendence ke zvýšené sebekritice a pocitům selhání. Zkuste energii úplňku nepoužít proti sobě, ale pro sebe.. Umíte si přát? Přání hází pomyslné klacky pod nohy fakt v dnešní době typického složitého rozumového uvažování, kde pro něco takového není místo. Kritiky by však mohla překvapit skutečnost, že se ve své podstatě vůbec nejedná o slepou víru, ale o velice racionální přístup ke svým touhám.
Tak jako je dokázané a ověřené, že stres a negativní postoj k životu nepříznivě působí na lidský organismus, lze usuzovat, že optimistický přístup a celkové pozitivní naladění, bude mít vliv zcela opačný. Sankalpa je jemná forma pozitivní autosugesce, která prostřednictvím vhodně formulovaného přání působí na naše podvědomí. To přijímá impulzy a vytváří podmínky pro realizaci našich tužeb. Důležité je však mít na paměti, že dané přání by nemělo být v rovině patologické touhy, jejíž splnění je podmíněno vše v přítomnosti. …